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夢露🎀專業Pilates🎀芭蕾雕塑客製化教練🎖

預約制💪核心強化🔥肌肉塑形🧘伸展放鬆🌿皮拉提斯
191cours accumulés

Présentation

Parle
anglaisA2 Élémentaire
chinoisNatif
📸 學習運動倍感挫折嗎？? 現在報名 Monroe的課程，從此自信應對！ 🎓擁有10年以上舞蹈背景 ⭐️美國Balanced body系統皮拉提斯認證 ⭐️經典普拉提練習者 ⭐️中華運動健身暨證照協會芭蕾雕塑師資認證合格證 ⭐️5年以上實體教學經驗/3年以上線上教學經驗 🏆 目標導向/客製化課程設計，帶你一步一步走向成功！ ⚡️少數線上器械皮拉提斯教授 💫有自家購買皮拉提斯器材想練習，卻又不知道怎麼操作嗎？ 📈核心訓練&矯正體態 💥你有腰痠背痛、現代人烏龜脖、骨盆前傾、姿勢不良的問題嗎？ 🚩 許多學生在報名課程後，都解決了他們長年的身體狀況。現在就聯繫我，加入成功的行列！ 個人平台 Instagram : monroelife_sports Facebook : 夢露日記 🌿Mat Pilates墊上皮拉提斯 提升運動習慣/矯正體態/提升核心肌群 🌿Equipment Pilates器械皮拉提斯 提升運動習慣/運用器械阻力提升小肌群力量/核心加強/矯正體態 🩰Barre芭蕾雕塑 優化身體美感/加強心肺功能/提升身體柔軟度 墊上皮拉提斯強度🔥🔥 器械皮拉提斯強度🔥🔥🔥 芭蕾雕塑強度🔥🔥🔥 🌟課程均客製化安排，以依照學員程度與需求做課綱安排與調整 🌟有任何問題歡迎詢問Monroe 🐶 快來加入體驗課的行列！ 🐶 ❓體驗課要做什麼 ➡️ 和我一起規劃學習旅程！ ➡️ 進行詳實的程度分析 ➡️ 實際解決一個學習問題 ➡️ 吸收珍貴的學習之道，從此不再浪費時間！ ❗️課堂規定❕ ⚠️⚠️課程採預約制，預約體驗課或正式課程前請先私訊我，禮貌諮詢！！ ↘️ 課程規範 • 課程不提供錄影回放。 • 不開放學生自行錄影、錄音、截圖。 • 如需複習，可於課後提出問題，我會協助修正動作。 • 若有任何不當言行，老師有權終止課程。 ↘️ 課堂開始前，確認設備與網路有無異常。 ↘️⚠️ 若需請假，請於 12小時前取消，如12小時內取消無法退課，因每場時段都是特別保留與預定的，請見諒💓💓💓
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19 avis

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    Sharon Wong
    Jun 26, 2026
    Monroe is awesome. She set a personal plan for me to strengthen my full body muscle. I feel energetic and my body is getting stronger after taking her class. Thank you Monroe for her professionalism.
  • no-avatar.DaFYaXVA.png
    Anonyme
    May 13, 2026
    之前做皮拉提斯的核心動作都只是感覺到之後的延遲性痠痛而已，上週上完課後，終於知道如何在日常生活中運用核心的力量把身體撐起來。上週六在練習身體躺下捲著起身時一直不穩，今天複習後終於比較輕鬆了! 很開心看到自己有進步和新的體會，期待下次上課。
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Performances de l’enseignant

CV

Expérience

  • 2020 jusqu'à maintenant

    皮拉提斯老師

    自由教學工作者

Éducation

  • 2021 - 2021

    中國戲劇學系雙主修舞蹈學系 Certificats téléchargés

    中國文化大學

Certificats

  • Trapeze Table/Cadilac/Tower Instructor Training Certificats téléchargés

  • Pilates chair instructor training Certificats téléchargés

  • Pilates barrels instructor training Certificats téléchargés

  • Matwork level 1 Certificats téléchargés

  • 大中華運動健身暨證照協會芭蕾雕塑師資認證合格證書 Certificats téléchargés

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Questions fréquemment posées

Comment réserver un cours ?

  • Une fois l’achat effectué, vous pouvez réserver votre premier cours en fonction du temps disponible de l’enseignant
  • S’il est affiché que l’enseignant est actuellement libre pour une classe, vous pouvez alors directement réserver votre cours et commencer votre leçon
  • Si le professeur n'est pas en ligne, la prochaine classe disponible ne peut être réservée que 24 heures plus tard.

Durée des cours

  • Un cours d'essai dure 25 min
  • Un cours formel dure soit 25 min, soit 50 min, selon la formule choisie.
  • Une réduction de 5% est offerte pour l’achat de 5 classes, de 10% pour l’achat de 10 classe et de 15% pour l’achat de 20 classes

Comment rejoindre un cours ?

  • Accédez à notre site 10 minutes avant le début du cours. Cliquez sur "Mes leçons" pour trouver votre classe, puis cliquez sur "Aller en classe", et vous serez alors redirigé sur Zoom là où votre professeur vous attend.
  • Vous pouvez participer à votre cours sur smartphone, tablette, ou ordinateur. Cependant, les professeurs partagent souvent leur écran pour partager leur matériel pédagogiques, ainsi, il est plus pratique d'utiliser une tablette ou un ordinateur. Peu importe l’appareil que vous utilisez, n’oubliez pas de télécharger Zoom afin de pouvoir rejoindre votre classe très rapidement.

À propos des remboursements

  • Si un problème se déroule durant le cours (ex: le professeur est en retard), vous pouvez alors cliquer sur “signaler un problème”. Le professeur vous offrira alors un nouveau cours gratuit. Vous pouvez également demander à être rembourser en crédit AT (AT=AmazingTalker) afin de réutiliser l’argent de votre achat avec d’autres professeurs de votre choix.
  • Si l'enseignant n'a pas répondu dans les 12 prochaines heures à votre signalement, vous sera automatiquement remboursé en crédit AT.
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  • Si le professeur n'est pas en ligne, la prochaine classe disponible ne peut être réservée que 24 heures plus tard.
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À propos des remboursements
  • Si un problème se déroule durant le cours (ex: le professeur est en retard), vous pouvez alors cliquer sur “signaler un problème”. Le professeur vous offrira alors un nouveau cours gratuit. Vous pouvez également demander à être rembourser en crédit AT (AT=AmazingTalker) afin de réutiliser l’argent de votre achat avec d’autres professeurs de votre choix.
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