👨🏼‍💼 A travaillé comme instructeur de yoga pendant 5 ans. 🏆 Des cours efficaces et axés sur les objectifs pour vous aider à atteindre votre but jour après jour ! 📈 Un expert en yoga de base, yoga du matin et Pilates personnalise votre plan de cours pour bien commencer ! 🚩 Beaucoup d'étudiants qui n'avaient jamais fait de yoga avant ont obtenu les résultats souhaités après avoir appris avec moi. 👶 ☾Yoga Chinoise pour Enfants☽ : Bouge et Apprends ! Laissez le Yoga aider les enfants à apprendre le chinois ! Ce cours est spécialement conçu pour les parents d’enfants d’âge préscolaire à l’école primaire vivant à l’étranger. Il offre un environnement amusant et détendu pour que les enfants apprennent le chinois ! Chaque séance de 25 minutes se concentre sur un thème, guidant les enfants à apprendre le chinois à travers des conversations quotidiennes. Le cours ne met pas seulement l’accent sur la parole, mais intègre aussi des mouvements de yoga simples et amusants, afin que les enfants puissent apprendre le chinois par la mémoire corporelle tout en restant actifs. De cette façon, ils améliorent non seulement leurs compétences linguistiques, mais font aussi de l’exercice, rendant l’apprentissage à la fois amusant et sain ! 🎉 Apprendre le chinois peut être tellement amusant ! Les enfants apprendront en jouant et développeront leurs compétences linguistiques tout en restant pleins d’énergie ! 💪 ☾ Yoga Doux ☽ 🌞 Tu te sens tendu et contracté le matin et tu ne sais pas comment te détendre ? Pourquoi ne pas essayer ce cours de Yoga Doux ? Nous nous concentrerons sur des postures de Hatha Yoga douces et une respiration lente et consciente pour aider à étirer tes muscles et réveiller ton corps. Dis adieu à la raideur matinale et commence ta journée en te sentant léger et détendu ! 🌼 À qui cela s’adresse-t-il ? 🔸 Travailleurs de bureau : Si tu restes assis longtemps ou si tu te sens stressé, cela peut aider à soulager la tension dans ton corps. 🔸 Mamans : Si élever des enfants et gérer les tâches ménagères laissent ton corps tendu, cela t’aidera à te détendre. 🔸 Personnes âgées : Des mouvements doux peuvent améliorer la flexibilité et la circulation sanguine si ton corps est raide. 🔸 Débutants : Si tu débutes dans l’exercice, ce cours à faible intensité est une excellente façon de commencer. ☾ Fusion Yoga & Pilates ☽ 💪 Tu veux ajouter de l’énergie et de la variété à ta pratique de yoga ? Ce cours combine la fluidité gracieuse du yoga avec le travail du centre de Pilates. Parfait si tu aimes essayer de nouveaux styles, renforcer ton corps ou simplement trouver une nouvelle façon de rester concentré et en forme. 🌼 À qui cela s’adresse-t-il ? 🔸 Passionnés de fitness : Si tu veux diversifier ta routine et te concentrer sur la force du centre et la flexibilité. 🔸 Femmes souhaitant tonifier leur corps : Combiner yoga et Pilates est idéal pour sculpter et modeler ton corps. 🔸 Travailleurs de bureau cherchant à réduire le stress : Ce cours est parfait si tu veux détendre ton corps tout en augmentant ta concentration. 🔸 Jeunes adultes : Si tu adores les entraînements dynamiques, amusants, stimulants mais excitants, ce cours est pour toi ! ☾ Yoga Aromathérapie ☽ 🌸 Qui n’aime pas l’odeur relaxante des huiles essentielles naturelles ? Dans ce cours, nous utiliserons des rouleaux d’huiles essentielles naturelles avec des postures de yoga douces pour aider à réduire le stress et détendre ton corps et ton esprit. C’est comme un petit rituel de soin personnel qui te laissera calme et rafraîchi après chaque séance. 🌼 À qui cela s’adresse-t-il ? 🔸 Travailleurs de bureau stressés : Si tu aimes les effets apaisants des senteurs et veux réduire le stress. 🔸 Mamans occupées : Si tu cherches un moment calme et relaxant loin de la routine quotidienne. 🔸 Amateurs d’huiles essentielles : Si tu es passionné par l’aromathérapie et veux la combiner avec le yoga pour une relaxation plus profonde. 🔸 Personnes ayant des difficultés à dormir : Le yoga et l’aromathérapie peuvent aider à calmer ton esprit et améliorer la qualité de ton sommeil. 🧘‍♀️ Que devez-vous préparer pour le cours ? Assurez-vous que votre connexion internet et votre caméra vidéo fonctionnent correctement. Préparez un tapis de yoga et un espace permettant de s'étirer. Si vous avez des accessoires supplémentaires comme des blocs de yoga, des sangles, une petite serviette ou des bandes de résistance, c’est encore mieux ! 🙇‍♀️ Notes du cours 🙇‍♀️ 🪐 Les appels vidéo me permettront de vous soutenir pendant le cours de yoga. Si ce n’est pas pratique pour vous d’allumer votre caméra pour le moment, veuillez éviter de planifier un cours jusqu’à ce que vous puissiez utiliser la vidéo. 🙂 🪐 Avant de réserver un cours, n’hésitez pas à m’envoyer un message. Ainsi, je pourrai comprendre vos besoins et comment je peux vous aider au mieux. 🪐 Si vous devez annuler ou modifier l’heure de votre cours dans les 24 heures, veuillez me contacter via LINE/AT/KAKAO. Aucun cours de rattrapage ni remboursement ne seront proposés en cas d’absence non justifiée. 🔮 Retrouvez-moi sur IG : [yogain_.life](https://www.instagram.com/yogain_.life/)