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查爾詩✨讓瑜珈照顧你的身心靈

哈達|流動|正位|伸展|脈輪|Niguma
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chinoisNatif
⚠️⚠️⚠️ 請避免預約台灣時間AM1:00-5:00時段。 ⚠️⚠️⚠️ 🌟Yoga Alliance RTY200 by Sivananda yoga studio 🌟Niguma 瑜珈師資證照 🌟頌缽脈輪瑜珈師資 🌟臼井靈氣二級點化 🌟Access Bars 國際認證執行師 儘管我從2021年開始擔任瑜珈教師，但我的教學經驗不僅涵蓋線下，也延伸至線上，這使我能夠透過鏡頭向學員提供最適切的指導和支持。即使在家中，我也能以安全的方式引導你進入各種瑜珈體式，達到穩定且舒適的狀態，進而啟動內在探索、享受當下，並實現內心的平靜。 🎯【身的瑜珈】哈達瑜珈、流動瑜珈、正位瑜珈 透過強化肌肉和核心練習，使肌肉在運動中得以伸展，不僅可以增加肌肉的柔韌性，還有助於維持身體穩定，預防骨質疏鬆。 🎯【心的瑜珈】伸展瑜珈、舒緩瑜珈、呼吸法 每個體式停留的時間較長，並結合深呼吸，讓身體得以放鬆，這是一種慢速的練習方式，有助於提升心靈的寧靜。 🎯【靈的瑜珈】脈輪瑜珈、Niguma Yoga 透過四大主題，針對六大脈輪進行練習，使身體與脈輪相連結，平衡脈輪的能量，進一步深化內在靈性的探索。 ⚠️⚠️⚠️ 請避免預約台灣時間AM1:00-5:00時段。 ⚠️⚠️⚠️ 🤓 課程預約：若開放時間與您有空時段不相符，歡迎私訊討論其他時段。 🥸有任何課程需求都歡迎透過私訊討論 😇有任何身體狀況請事先通知，才能給予適當調整 😊無論筋骨軟Q與否，都能提供適切體式給予練習 😚歡迎追蹤 FB：爾詩瑜珈、IG：haloyoga2108 ❗️課堂規定❕ 📣 課堂開始前，確認設備與網路有無異常。 📣 取消預約：請在十二小時前從系統取消，十二小時內便無法取消。 📣 課程開始超過15分鐘未進教室，則視為缺席無法更改及退費。 📣 如有其他需要協助的地方，請跟我聯繫。
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    Performances de l’enseignant

    CV

    Expérience

    • 2021 jusqu'à maintenant 爾詩瑜珈
    • 2021 jusqu'à maintenant Sivanada Yoga Studio

    Éducation

    • 2007 - 2009 東海大學 會計學系

    Certificats

    • 200 Hour Teacher Training

    • Lady Niguma Yoga 12hr Training

    • 生命能量的平衡-脈輪療癒瑜珈

    Expérience
    • 2021 jusqu'à maintenant 爾詩瑜珈
    • 2021 jusqu'à maintenant Sivanada Yoga Studio
    Éducation

    • 2007 - 2009

      東海大學

      會計學系

    Certificats

    • 200 Hour Teacher Training

    • Lady Niguma Yoga 12hr Training

    • 生命能量的平衡-脈輪療癒瑜珈

    Questions fréquemment posées

    Comment réserver un cours ?

    • Une fois l’achat effectué, vous pouvez réserver votre premier cours en fonction du temps disponible de l’enseignant
    • S’il est affiché que l’enseignant est actuellement libre pour une classe, vous pouvez alors directement réserver votre cours et commencer votre leçon
    • Si le professeur n'est pas en ligne, la prochaine classe disponible ne peut être réservée que 24 heures plus tard.

    Durée des cours

    • Un cours d'essai dure 25 min
    • Un cours formel dure soit 25 min, soit 50 min, selon la formule choisie.
    • Une réduction de 5% est offerte pour l’achat de 5 classes, de 10% pour l’achat de 10 classe et de 15% pour l’achat de 20 classes

    Comment rejoindre un cours ?

    • Accédez à notre site 10 minutes avant le début du cours. Cliquez sur "Mes leçons" pour trouver votre classe, puis cliquez sur "Aller en classe", et vous serez alors redirigé sur Zoom là où votre professeur vous attend.
    • Vous pouvez participer à votre cours sur smartphone, tablette, ou ordinateur. Cependant, les professeurs partagent souvent leur écran pour partager leur matériel pédagogiques, ainsi, il est plus pratique d'utiliser une tablette ou un ordinateur. Peu importe l’appareil que vous utilisez, n’oubliez pas de télécharger Zoom afin de pouvoir rejoindre votre classe très rapidement.

    À propos des remboursements

    • Si un problème se déroule durant le cours (ex: le professeur est en retard), vous pouvez alors cliquer sur “signaler un problème”. Le professeur vous offrira alors un nouveau cours gratuit. Vous pouvez également demander à être rembourser en crédit AT (AT=AmazingTalker) afin de réutiliser l’argent de votre achat avec d’autres professeurs de votre choix.
    • Si l'enseignant n'a pas répondu dans les 12 prochaines heures à votre signalement, vous sera automatiquement remboursé en crédit AT.
    Comment réserver un cours ?
    • Une fois l’achat effectué, vous pouvez réserver votre premier cours en fonction du temps disponible de l’enseignant
    • S’il est affiché que l’enseignant est actuellement libre pour une classe, vous pouvez alors directement réserver votre cours et commencer votre leçon
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    Durée des cours
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    • Un cours formel dure soit 25 min, soit 50 min, selon la formule choisie.
    • Une réduction de 5% est offerte pour l’achat de 5 classes, de 10% pour l’achat de 10 classe et de 15% pour l’achat de 20 classes
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    • Accédez à notre site 10 minutes avant le début du cours. Cliquez sur "Mes leçons" pour trouver votre classe, puis cliquez sur "Aller en classe", et vous serez alors redirigé sur Zoom là où votre professeur vous attend.
    • Vous pouvez participer à votre cours sur smartphone, tablette, ou ordinateur. Cependant, les professeurs partagent souvent leur écran pour partager leur matériel pédagogiques, ainsi, il est plus pratique d'utiliser une tablette ou un ordinateur. Peu importe l’appareil que vous utilisez, n’oubliez pas de télécharger Zoom afin de pouvoir rejoindre votre classe très rapidement.
    À propos des remboursements
    • Si un problème se déroule durant le cours (ex: le professeur est en retard), vous pouvez alors cliquer sur “signaler un problème”. Le professeur vous offrira alors un nouveau cours gratuit. Vous pouvez également demander à être rembourser en crédit AT (AT=AmazingTalker) afin de réutiliser l’argent de votre achat avec d’autres professeurs de votre choix.
    • Si l'enseignant n'a pas répondu dans les 12 prochaines heures à votre signalement, vous sera automatiquement remboursé en crédit AT.

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